毎年、この時期になると花粉症の方はマスクをされたり、薬を飲んだりさせていますね。
まだ花粉症デビューをされていない方には、花粉症の辛さは解らないかと思いますが、出来ればこのまま解らずに過ごしたいと思います。
ですが、花粉症になっていない方でも、「花粉症にならない」というわけではないので、気が抜けないのが現状です。
花粉症になる前に予兆はあるのか？花粉症にならない為に予防法はあるの？といった疑問をまとめました。
花粉症には突然なるもの？予兆はあるのか？
花粉症になる前は「自分は花粉症にはならない」と思っている方や、「家族が花粉症だから自分もいつか花粉症になる」と思っている方がいるかと思います。
一般的に花粉症を発症する原理は、そのひとが持っている花粉の許容量を超えたからだと言われています。
許容量というのは、体内で花粉を処理出来る量のことで、すこしずつ花粉に触れるのであれば、体内で処理出来るので、なりにくいことになります。
花粉の飛散が多い年だと一気に許容量を超える花粉が接種する可能性があるため、突然花粉症になるという可能性もあります。
逆に、花粉の飛散がすくない年でも、それまでに接種した花粉が体内で処理出来ていない可能性もあり、その年に接種した花粉がきっかけで突然花粉症になるという可能性もあるわけです。
花粉症にならない為の予防方法は？
花粉症にならない為には、花粉を体内で処理出来る許容量をあげるか花粉を接種する量を抑えることです。
花粉を体内で処理出来る許容量について
許容量をあげるというと難しいかと思いますが、要は体外のものに対する代謝をあげることです。
花粉症には、乳酸菌がいいと言われているので、ヨーグルトを接種されるのがいいかと思います。
あと、甜茶などのお茶もお勧めです。
花粉の接種する量について
言わずと知れた「マスク」での予防が一番効果的ですね。
花粉が飛散しているので、外出しないということが出来る人であれば、もっと効果的かもしれませんが・・・
花粉症にお勧めのマスクは？
マスクは１枚あたり１０円ｍしないマスクから、１枚５００円以上のマスクがあります。
私のお勧めは、１枚あたり５０円位のお手頃価格マスクです。
実は、マスクのフィルターに対して、花粉の大きさは大きい為、どのマスクでも大体防いでくれるのです。
ただ、安すぎるマスクだと顔にフィットせずにマスクの横から花粉が入り込むので、フィットするマスクを選びましょう。
逆にインフルエンザなどのウイルスは、とても小さいのでしっかりとしたマスクを選ぶことをお勧めします。
最後に
どんな症状でもですが、花粉症もなった人にしかわからないつらさがあります。
出来れば、このまま花粉症とは無縁ままでいれるといいですね。
